История   Диета  

decora

03.08.2014 - 03.09.2014
Моя диета:
стремиться к 60 кг.
Цель

71 кг   =>   67 кг      -4 кг за 32 дней      -3.7 кг/мес

Прогресс
День 28 из 32

Вес    70.3 кг                   -0.7 кг из -4      -0.7 кг/мес

Отставание от графика: -2.8 кг

 
70.3 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Вс 10.08.2014
70.1 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Сб 09.08.2014

6:16

ОуууЕеее совпало с планом.:))))
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
70.9 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Вт 05.08.2014

6:32

Кд
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
71.1 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Пн 04.08.2014

5:21

КД...
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
70.9 => 70.3
Неделя
70.9 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Вс 03.08.2014
71.5 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Сб 02.08.2014
71.5 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Чт 31.07.2014

6:29

Ничего...идем дальше таракашкиными шажками за мечтой;)
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
71.5 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Ср 30.07.2014
71.8 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Вт 29.07.2014
71.9 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Пн 28.07.2014

7:22

Неужели за 71 перевалило...только бы не вспугнуть;)))
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
72.5 => 70.9
Неделя
72.5 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Сб 26.07.2014
72.7 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Пт 25.07.2014

7:45

Сегодня есть не буду:(((
Комментарии (3)
25.07.2014 7:51 Tusha2207
Натали, не есть - это не выход!!! Метаболизм замедлится и вообще худеть перестанет...
25.07.2014 14:22 decora
Ем...помаленьку :)
26.07.2014 4:09 Tusha2207
Молодец!!!)))
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.

7:44

Сама виновата пиво попила вот и привесилось снова 200 грамм....
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
72.5 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Чт 24.07.2014

7:40

100 грамм отвеса всего;(
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
72.6 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Ср 23.07.2014

12:05

Я не против аткинса просто для меня она тяжеловата...мне нельзя много жирного....
Комментарии (3)
23.07.2014 13:54 aleksa12
ну тогда можете попробовать диету Монтиньяка, там принцип почти такой же, но вместо жирных продуктов рекомендуют есть нежирные, и еще несколько ньюансов...
23.07.2014 21:08 decora
Спасибо...читала Монтиньяка дороговато на нем но интересный тоже принип...
24.07.2014 1:16 aleksa12
Ну да, на нем дороговато, но тоже народ худеет.
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.

7:01

Учитывая что я все же ела и писсы под вечер...минус 600 грамм отвесу...пока рано говорить что это голдлайн работает но блин....пока мысли что это работает...
Комментарии (3)
23.07.2014 7:11 Inna_SX4
Что такое Голдлайн?
23.07.2014 11:20 aleksa12
Не знаю, ЧТО ЭТО (явно, что БАД), но это уж точно не диета Аткинса :)))
23.07.2014 12:04 decora
Препорат от ожирения...уменьшает желание есть все подряд ;)
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
72.9 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
гречневая крупа 50.0 6.6 1.7 35.8 35.2 171.5
Минтай отварной 100.0 17.6 1.0 0.0 0.0 78.0
кофе 200.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Итого   24.2 2.7 35.8 35.2 249.5
Вт 22.07.2014

11:33

С Голдлайна моя подруга за месяц скинула 10... посмотрю что он сделает для меня...аппетита нет ;) и это радует.Т к обжора я обжорная....
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.

11:31

Начинаю пить голдлайн сегодня выпила...есть не хочется совсем....Может влияет то что сегодня зуб лечила...
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
72.4 => 72.5
24.2
2.7
35.8
35.2
249.5
Неделя