elenchiik

История   Диета  
02.2013 03.2013 04.2013 05.2013 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69
02.2013 03.2013 04.2013 05.2013 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69

17.01.2013 - 18.05.2013
Моя диета:
Аткинса
Цель

68 кг   =>   55 кг     -13 кг за 121 дней      -3.2 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    ? кг                   ? кг из -13      0.0 кг/мес

Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
куриные бедра 50 8.5 7.5 0.0 0.0 106
ананас 10 0.1 0.0 1.3 1.2 5
сыр 30 6.0 9.0 0.9 0.9 108
майонез 50% 20 0.0 10.0 0.9 0.9 94
свинина 150 19.5 33.0 0.0 0.0 401
грейпфрут 200 1.4 0.2 21.4 16.0 84
мандарин 300 2.4 0.9 24.3 22.2 120
Итого   37.9 60.6 48.8 41.2 917
Неделя
=>
37.9
60.6
48.8
41.2
917