

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
лук репчатый | 10 | 0.1 | 0.0 | 0.9 | 0.6 | 4 |
куриная грудка | 200 | 42.0 | 5.0 | 0.0 | 0.0 | 228 |
капуста белокочанная | 50 | 0.6 | 0.1 | 2.9 | 1.6 | 13 |
вино сухое | 500 | 0.0 | 0.0 | 2.0 | 2.0 | 380 |
огурец | 200 | 1.4 | 0.2 | 6.0 | 4.0 | 30 |
шампиньоны | 30 | 0.9 | 0.1 | 0.9 | 0.6 | 8 |
минтай | 200 | 24.4 | 0.8 | 0.0 | 0.0 | 112 |
сыр камамбер | 30 | 2.7 | 7.5 | 0.2 | 0.2 | 92 |
Итого | 72.2 | 13.7 | 12.9 | 9.0 | 866 |


Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
куриная грудка | 150 | 31.5 | 3.8 | 0.0 | 0.0 | 171 |
масло подсолн | 5 | 0.0 | 5.0 | 0.0 | 0.0 | 44 |
сыр камамбер | 40 | 3.6 | 10.0 | 0.2 | 0.2 | 122 |
огурец | 50 | 0.3 | 0.1 | 1.5 | 1.0 | 8 |
свинина | 100 | 13.0 | 22.0 | 0.0 | 0.0 | 267 |
Итого | 48.4 | 40.8 | 1.7 | 1.2 | 612 |
