funtik

01.08.2013 - 31.12.2013
Моя диета:
Аткинса
Цель

81 кг   =>   55 кг      -26 кг за 153 дней      -5 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    73.5 кг                   -7.5 кг из -26      -1.3 кг/мес

 
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
яйцо куриное 120.0 15.1 11.4 0.8 0.8 171.6
сыр адыгейский 50.0 8.2 9.0 0.4 0.4 117.5
огурец 200.0 1.4 0.2 6.0 4.0 30.0
помидор (томат) 100.0 1.0 0.0 3.8 2.6 22.0
салат айсберг 200.0 1.8 0.2 6.0 2.4 28.0
курица 200.0 37.2 20.0 0.0 0.0 420.0
треска 200.0 35.6 1.4 0.0 0.0 164.0
Итого   100.4 42.2 17.0 10.2 953.1
Пт 08.11.2013
73.5 => 73.5
100.4
42.2
17.0
10.2
953.1
Неделя
73.5 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Вс 29.09.2013

22:44

Случилось чудо! Или обезвоживание
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
74.4 => 73.5
Неделя
74.4 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Чт 05.09.2013
74.4 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Вт 03.09.2013
74.5 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Пн 02.09.2013
73.8 => 74.4
Неделя