galkagalkina

27.07.2013 - 09.08.2013
Моя диета:
я худая красавица
Цель

65 кг   =>   60 кг      -5 кг за 14 дней      -10.7 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    ? кг                   ? кг из -5      ? кг/мес

Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
яйцо куриное 140.0 17.6 13.3 1.0 1.0 200.2
сыр 40.0 8.0 12.0 1.2 1.2 144.0
молоко цельное (3.25%) 250.0 7.8 8.1 11.8 11.8 152.5
масло сливочное 20.0 0.2 14.6 0.3 0.3 133.0
помидор (томат) 100.0 1.0 0.0 3.8 2.6 22.0
Итого   34.5 48.0 17.9 16.7 651.7
Пт 30.08.2013
=>
34.5
48.0
17.9
16.7
651.7
Неделя
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
куриная грудка 200.0 42.0 5.0 0.0 0.0 228.0
помидор (томат) 30.0 0.3 0.0 1.1 0.8 6.6
сыр 40.0 8.0 12.0 1.2 1.2 144.0
помидор (томат) 40.0 0.4 0.0 1.5 1.0 8.8
салат айсберг 100.0 0.9 0.1 3.0 1.2 14.0
яйцо куриное 150.0 18.9 14.2 1.1 1.1 214.5
помидор (томат) 40.0 0.4 0.0 1.5 1.0 8.8
Итого   70.9 31.4 9.4 6.3 624.7
Вс 28.07.2013
=>
70.9
31.4
9.4
6.3
624.7
Неделя