happy_mum

07.10.2013 - 25.12.2013
Моя диета:
безуглеводная
Цель

64 кг   =>   54 кг      -10 кг за 80 дней      -3.7 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    61 кг                   -3 кг из -10      -0.9 кг/мес

61 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
капуста цветная 100.0 3.0 0.3 5.0 3.0 26.0
Итого   3.0 0.3 5.0 3.0 26.0
Сб 19.10.2013
62 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Ср 16.10.2013
63 => 61
3.0
0.3
5.0
3.0
26.0
Неделя
63 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
курица 150.0 27.9 15.0 0.0 0.0 315.0
огурец 50.0 0.3 0.1 1.5 1.0 7.5
помидор (томат) 100.0 1.0 0.0 3.8 2.6 22.0
петрушка 20.0 0.6 0.2 1.3 0.6 7.2
вода 200.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
чай без сахара 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
молоко 1% 30.0 1.0 0.3 1.5 1.5 12.6
колбаса салями 50.0 9.7 22.5 0.0 0.9 242.5
помидор (томат) 100.0 1.0 0.0 3.8 2.6 22.0
творог 5% 50.0 8.0 2.5 0.9 0.9 58.5
Итого   49.5 40.5 12.8 10.2 687.3
Вс 13.10.2013

14:29

ппп
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
64 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Пн 07.10.2013
=> 63
49.5
40.5
12.8
10.2
687.3
Неделя