Главная
Статьи
Таблица продуктов
Калькулятор менюirinik
27.01.2012 - 27.08.2012
Моя диета:
Аткинса
Цель
105 кг 
60 кг
-45 кг за 213 дней
-6.3 кг/мес
Прогресс
День 17 из 213
Вес 99.8 кг -5.2 кг из -45 -9.1 кг/мес
Опережение графика: 1.6 кг
99.8
99.6 кг
| Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
| Итого | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Сб 11.02.2012
14:35
Сегодня я вступила во вторую фазу диету,начала добавлять овощи и зелень.Это так радует!За фазу индукции было сброшено -5,4кг.
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
99.5 кг
| Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
| Итого | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Чт 09.02.2012
7:36
Мой вес менее 100 кг!!!Это такое счастье.Вот только неприятно,что запах ацетона присутствует.Хорошо,что я домохозяйка на данный период времени.С людьми не приходится много общаться.А то был бы комплекс.
09.02.2012 15:36 irinik
Я много пью травяные чаи с ромашкой.фенхелем.с липой и воды пью много.Попробую ещё добавить.
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Я много пью травяные чаи с ромашкой.фенхелем.с липой и воды пью много.Попробую ещё добавить.
99.9
101.5 кг
| Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
| Итого | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Пт 03.02.2012
6:43
Сегодня неделя с начала диеты,пока-3,5 кг.
09.02.2012 7:34 irinik
Спасибо!Я долго решалась.А после рождения второго сыночка и после понимания ,что надо покупать вещи большущего размера и что я не хочу видеть себя в зеркале собралась и начала.
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Спасибо!Я долго решалась.А после рождения второго сыночка и после понимания ,что надо покупать вещи большущего размера и что я не хочу видеть себя в зеркале собралась и начала.
102.7 кг
| Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
| Итого | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Вт 31.01.2012
7:40
Всем привет.А я решила попытаться ускорить процесс,пару дней покушаю белки без соли.Сегодня у меня варёные голени,3 штуки на 3 приёма.Завтра планирую филе трески на пару,без соли в 3 приёма.Ужин до 18.30.И Донат попью немного.Посмотрю на результат,надеюсь порадует.
31.01.2012 10:37 kotusik
А в чем смысл есть без соли ? В организме будет удерживаться меньше жидкости, лишняя выведется, вес уменьшится, но это же не похудение
А в чем смысл есть без соли ? В организме будет удерживаться меньше жидкости, лишняя выведется, вес уменьшится, но это же не похудение
31.01.2012 12:04 irinik
Вот я и хочу избавиться немного от лишней воды.Да и почкам нагрузку уменьшить.А потом продолжу солить.
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Вот я и хочу избавиться немного от лишней воды.Да и почкам нагрузку уменьшить.А потом продолжу солить.
101.5
