irinik

27.01.2012 - 27.08.2012
Моя диета:
Аткинса
Цель

105 кг   =>   60 кг      -45 кг за 213 дней      -6.3 кг/мес

Прогресс
День 17 из 213

Вес    99.8 кг                   -5.2 кг из -45      -9.1 кг/мес

Опережение графика: 1.6 кг

99.8 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Пн 13.02.2012
99.9 => 99.8
Неделя
99.9 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Вс 12.02.2012
99.6 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Сб 11.02.2012

14:35

Сегодня я вступила во вторую фазу диету,начала добавлять овощи и зелень.Это так радует!За фазу индукции было сброшено -5,4кг.
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
99.8 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Пт 10.02.2012
99.5 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Чт 09.02.2012

7:36

Мой вес менее 100 кг!!!Это такое счастье.Вот только неприятно,что запах ацетона присутствует.Хорошо,что я домохозяйка на данный период времени.С людьми не приходится много общаться.А то был бы комплекс.
Комментарии (3)
09.02.2012 15:30 kotusik
Еще больше жидкости пить надо для борьбы с запахом, говорят
09.02.2012 15:36 irinik
Я много пью травяные чаи с ромашкой.фенхелем.с липой и воды пью много.Попробую ещё добавить.
09.02.2012 18:55 verineia
Молодец!!!!
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
100.9 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Ср 08.02.2012
101.2 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Вт 07.02.2012
101.5 => 99.9
Неделя
101.5 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Сб 04.02.2012
101.5 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Пт 03.02.2012

6:43

Сегодня неделя с начала диеты,пока-3,5 кг.
Комментарии (2)
08.02.2012 17:05 verineia
Маладец!!! Уважаю за выбранную цель!
09.02.2012 7:34 irinik
Спасибо!Я долго решалась.А после рождения второго сыночка и после понимания ,что надо покупать вещи большущего размера и что я не хочу видеть себя в зеркале собралась и начала.
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
101.6 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Чт 02.02.2012
101.9 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Ср 01.02.2012
102.7 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Вт 31.01.2012

7:40

Всем привет.А я решила попытаться ускорить процесс,пару дней покушаю белки без соли.Сегодня у меня варёные голени,3 штуки на 3 приёма.Завтра планирую филе трески на пару,без соли в 3 приёма.Ужин до 18.30.И Донат попью немного.Посмотрю на результат,надеюсь порадует.
Комментарии (2)
31.01.2012 10:37 kotusik
А в чем смысл есть без соли ? В организме будет удерживаться меньше жидкости, лишняя выведется, вес уменьшится, но это же не похудение
31.01.2012 12:04 irinik
Вот я и хочу избавиться немного от лишней воды.Да и почкам нагрузку уменьшить.А потом продолжу солить.
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
103.3 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Пн 30.01.2012
104.1 => 101.5
Неделя