Предыдущие диеты
06.10.2012 - | 31.12.2013 | 109 | ![]() |
83 | ( цель | 79 | ) | <a href= |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
сыр 55% | 100.0 | 9.0 | 28.0 | 0.0 | 3.2 | 302.0 |
сало свиное | 100.0 | 6.0 | 71.0 | 0.0 | 0.0 | 720.0 |
Итого | 15.0 | 99.0 | 0.0 | 3.2 | 1022.0 |
Пт 10.01.2014
Чт 09.01.2014
15:01
Привет "новеньким и стареньким" от очень "старенькой")) Тридцадку свою так и не домучала( Но подержалась на этой системе год и три месяца) Ползу дальше. Всем терпения!!!!!!!!!!!!!!!

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
огурец | 200.0 | 1.4 | 0.2 | 6.0 | 4.0 | 30.0 |
яйцо куриное | 250.0 | 31.5 | 23.8 | 1.8 | 1.8 | 357.5 |
сыр 55% | 150.0 | 13.5 | 42.0 | 0.0 | 4.8 | 453.0 |
сало свиное | 50.0 | 3.0 | 35.5 | 0.0 | 0.0 | 360.0 |
Итого | 49.4 | 101.5 | 7.8 | 10.6 | 1200.5 |
Вт 24.12.2013


Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
сыр 55% | 100.0 | 9.0 | 28.0 | 0.0 | 3.2 | 302.0 |
сало свиное | 50.0 | 3.0 | 35.5 | 0.0 | 0.0 | 360.0 |
шпроты в масле | 170.0 | 28.9 | 54.4 | 0.0 | 0.0 | 605.2 |
Итого | 40.9 | 117.9 | 0.0 | 3.2 | 1267.2 |
Вс 22.12.2013

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
огурец | 200.0 | 1.4 | 0.2 | 6.0 | 4.0 | 30.0 |
яйцо куриное | 150.0 | 18.9 | 14.2 | 1.1 | 1.1 | 214.5 |
сало свиное | 50.0 | 3.0 | 35.5 | 0.0 | 0.0 | 360.0 |
сыр 55% | 100.0 | 9.0 | 28.0 | 0.0 | 3.2 | 302.0 |
сало свиное | 20.0 | 1.2 | 14.2 | 0.0 | 0.0 | 144.0 |
семечки подсолнечника | 130.0 | 27.0 | 67.0 | 26.0 | 14.8 | 759.2 |
Итого | 60.5 | 159.1 | 33.0 | 23.1 | 1809.7 |
Сб 21.12.2013

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
бульон свин | 300.0 | 12.0 | 3.9 | 0.6 | 0.0 | 84.0 |
ливерная колбаса | 340.0 | 44.2 | 91.8 | 0.0 | 0.0 | 1003.0 |
сливки 30% | 50.0 | 1.1 | 15.0 | 1.6 | 1.6 | 143.5 |
сыр 55% | 100.0 | 9.0 | 28.0 | 0.0 | 3.2 | 302.0 |
Итого | 66.3 | 138.7 | 2.1 | 4.8 | 1532.5 |
Вт 17.12.2013

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
сливки 10% | 60.0 | 1.8 | 6.0 | 2.4 | 2.4 | 70.8 |
свинина | 200.0 | 26.0 | 44.0 | 0.0 | 0.0 | 534.0 |
огурец | 100.0 | 0.7 | 0.1 | 3.0 | 2.0 | 15.0 |
сало свиное | 50.0 | 3.0 | 35.5 | 0.0 | 0.0 | 360.0 |
семечки подсолнечника | 70.0 | 14.6 | 36.0 | 14.0 | 8.0 | 408.8 |
Итого | 46.1 | 121.6 | 19.4 | 12.4 | 1388.6 |
Пн 16.12.2013
