
Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
сыр Гауда | 40 | 10.0 | 10.8 | 0.8 | 0.0 | 142 |
масло сливочное | 6 | 0.0 | 4.4 | 0.1 | 0.1 | 40 |
творог 5% | 100 | 15.9 | 5.0 | 1.9 | 1.9 | 117 |
сметана 20% | 200 | 5.6 | 40.0 | 6.0 | 6.0 | 412 |
сливки 20% | 30 | 0.8 | 6.0 | 1.1 | 0.0 | 61 |
щи из квашенной капусты | 200 | 3.4 | 4.4 | 7.4 | 0.0 | 76 |
курица жареная | 166 | 30.2 | 30.5 | 1.2 | 0.0 | 400 |
бекон | 40 | 4.8 | 14.0 | 0.0 | 0.0 | 145 |
сайра | 120 | 27.6 | 7.2 | 0.0 | 0.0 | 190 |
фасоль красная | 100 | 6.1 | 0.0 | 14.9 | 0.0 | 84 |
лимоны | 20 | 0.2 | 0.0 | 1.1 | 0.6 | 6 |
Итого | 104.7 | 122.3 | 34.4 | 8.6 | 1673 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
сыр Гауда | 44 | 11.0 | 11.9 | 0.9 | 0.0 | 157 |
масло сливочное | 6 | 0.0 | 4.4 | 0.1 | 0.1 | 40 |
сливки 20% | 30 | 0.8 | 6.0 | 1.1 | 0.0 | 61 |
сосиски Докторские (Останкино) | 52 | 4.7 | 14.0 | 0.0 | 0.0 | 151 |
творог 9% | 180 | 25.2 | 16.2 | 3.6 | 3.6 | 261 |
Итого | 41.8 | 52.5 | 5.7 | 3.7 | 670 |


Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
творог 4% | 130 | 12.1 | 5.2 | 1.7 | 0.0 | 104 |
колбаса докторская | 51 | 6.5 | 11.5 | 0.8 | 0.0 | 131 |
яйцо куриное | 120 | 15.1 | 11.4 | 0.8 | 0.8 | 172 |
масло подсолн | 10 | 0.0 | 10.0 | 0.0 | 0.0 | 88 |
студень Мясницкий ряд | 100 | 7.0 | 15.0 | 0.0 | 0.0 | 163 |
Итого | 40.7 | 53.1 | 3.3 | 0.8 | 658 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
творог 9% | 90 | 12.6 | 8.1 | 1.8 | 1.8 | 131 |
сливки 10% | 50 | 1.5 | 5.0 | 2.0 | 2.0 | 59 |
сметана Светлогорье 26% | 200 | 4.8 | 52.0 | 5.8 | 0.0 | 520 |
Итого | 18.9 | 65.1 | 9.6 | 3.8 | 710 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
творог 9% | 90 | 12.6 | 8.1 | 1.8 | 1.8 | 131 |
сыр Ламбер 55% | 26 | 6.2 | 8.6 | 0.0 | 0.0 | 102 |
масло сливочное | 4 | 0.0 | 2.9 | 0.1 | 0.1 | 27 |
сливки 10% | 30 | 0.9 | 3.0 | 1.2 | 1.2 | 35 |
сметана 20% | 180 | 5.0 | 36.0 | 5.4 | 5.4 | 371 |
щи из щавеля | 200 | 3.2 | 5.0 | 5.8 | 0.0 | 180 |
Итого | 27.9 | 63.6 | 14.3 | 8.5 | 845 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
сыр Ламбер 55% | 39 | 9.2 | 12.9 | 0.0 | 0.0 | 153 |
творог 9% | 100 | 14.0 | 9.0 | 2.0 | 2.0 | 145 |
масло сливочное | 8 | 0.1 | 5.8 | 0.1 | 0.1 | 53 |
сосиски Венские (Клин) | 108 | 14.0 | 28.1 | 0.0 | 0.0 | 313 |
щи из щавеля | 200 | 3.2 | 5.0 | 5.8 | 0.0 | 180 |
яблоко | 100 | 0.3 | 0.2 | 13.6 | 11.2 | 52 |
капуста маринованная | 60 | 0.7 | 0.0 | 2.2 | 0.0 | 0 |
куриная грудка | 52 | 10.9 | 1.3 | 0.0 | 0.0 | 59 |
икра кабачковая | 100 | 1.0 | 8.4 | 6.4 | 4.0 | 105 |
сардельки телячьи "Ремит" | 159 | 11.1 | 36.6 | 3.2 | 0.0 | 382 |
Итого | 64.6 | 107.3 | 33.2 | 17.3 | 1442 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
сыр колбасный | 60 | 12.7 | 11.6 | 2.2 | 0.0 | 165 |
масло сливочное | 6 | 0.0 | 4.4 | 0.1 | 0.1 | 40 |
сливки 10% | 60 | 1.8 | 6.0 | 2.4 | 2.4 | 71 |
сметана 20% | 180 | 5.0 | 36.0 | 5.4 | 5.4 | 371 |
суп рыбный | 200 | 10.1 | 4.4 | 9.9 | 0.0 | 103 |
Итого | 29.7 | 62.5 | 20.0 | 7.9 | 750 |


Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
сыр колбасный | 100 | 21.2 | 19.4 | 3.7 | 0.0 | 275 |
масло сливочное | 14 | 0.1 | 10.2 | 0.2 | 0.2 | 93 |
сливки 10% | 50 | 1.5 | 5.0 | 2.0 | 2.0 | 59 |
колбаса докторская | 28 | 3.6 | 6.3 | 0.4 | 0.0 | 72 |
капуста маринованная | 63 | 0.8 | 0.0 | 2.3 | 0.0 | 0 |
суп рыбный | 200 | 10.1 | 4.4 | 9.9 | 0.0 | 103 |
лимоны | 13 | 0.1 | 0.0 | 0.7 | 0.4 | 4 |
котлете (говядина свинина) | 45 | 7.0 | 9.2 | 2.4 | 0.0 | 120 |
салат листовой | 6 | 0.1 | 0.0 | 0.2 | 0.0 | 1 |
майонез 67% | 20 | 0.6 | 13.4 | 0.6 | 0.0 | 125 |
вино сухое | 350 | 0.0 | 0.0 | 1.4 | 1.4 | 266 |
Итого | 45.0 | 68.0 | 23.8 | 4.0 | 1118 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
колбаса докторская | 93 | 11.9 | 20.9 | 1.4 | 0.0 | 239 |
масло сливочное | 7 | 0.1 | 5.1 | 0.1 | 0.1 | 47 |
сливки 10% | 50 | 1.5 | 5.0 | 2.0 | 2.0 | 59 |
творог 5% | 60 | 9.5 | 3.0 | 1.1 | 1.1 | 70 |
яблоко | 70 | 0.2 | 0.1 | 9.5 | 7.8 | 36 |
Итого | 23.2 | 34.2 | 14.1 | 11.1 | 451 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
сыр колбасный | 54 | 11.4 | 10.5 | 2.0 | 0.0 | 148 |
масло сливочное | 7 | 0.1 | 5.1 | 0.1 | 0.1 | 47 |
творог 5% | 100 | 15.9 | 5.0 | 1.9 | 1.9 | 117 |
сметана 15% | 180 | 4.7 | 27.0 | 6.5 | 0.0 | 288 |
сливки 10% | 50 | 1.5 | 5.0 | 2.0 | 2.0 | 59 |
Итого | 33.6 | 52.6 | 12.5 | 4.0 | 659 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
сыр Российский | 40 | 10.5 | 10.1 | 0.0 | 0.0 | 133 |
масло сливочное | 10 | 0.1 | 7.3 | 0.1 | 0.1 | 66 |
сливки 20% | 30 | 0.8 | 6.0 | 1.1 | 0.0 | 61 |
творог 9% | 90 | 12.6 | 8.1 | 1.8 | 1.8 | 131 |
щи из квашенной капусты | 200 | 3.4 | 4.4 | 7.4 | 0.0 | 76 |
колбаски гриль Мираторг | 82 | 10.7 | 24.6 | 0.0 | 0.0 | 262 |
сыр колбасный | 73 | 15.5 | 14.2 | 2.7 | 0.0 | 201 |
опята маринованные | 150 | 2.7 | 1.5 | 0.6 | 0.0 | 27 |
вино сухое | 200 | 0.0 | 0.0 | 0.8 | 0.8 | 152 |
яблоко | 50 | 0.2 | 0.1 | 6.8 | 5.6 | 26 |
Итого | 56.4 | 76.2 | 21.3 | 8.3 | 1135 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
сливки 10% | 30 | 0.9 | 3.0 | 1.2 | 1.2 | 35 |
сливки 20% | 30 | 0.8 | 6.0 | 1.1 | 0.0 | 61 |
творог 9% | 90 | 12.6 | 8.1 | 1.8 | 1.8 | 131 |
котлете (говядина свинина) | 58 | 9.0 | 11.9 | 3.1 | 0.0 | 154 |
фасоль стручковая | 122 | 2.2 | 0.2 | 8.8 | 5.1 | 38 |
колбаски гриль Мираторг | 87 | 11.3 | 26.1 | 0.0 | 0.0 | 278 |
огурец | 86 | 0.6 | 0.1 | 2.6 | 1.7 | 13 |
помидор (томат) | 84 | 0.8 | 0.0 | 3.2 | 2.2 | 18 |
петрушка | 6 | 0.2 | 0.0 | 0.4 | 0.2 | 2 |
майонез 67% | 20 | 0.6 | 13.4 | 0.6 | 0.0 | 125 |
вино сухое | 300 | 0.0 | 0.0 | 1.2 | 1.2 | 228 |
сыр Российский | 68 | 17.9 | 17.1 | 0.0 | 0.0 | 226 |
масло сливочное | 10 | 0.1 | 7.3 | 0.1 | 0.1 | 66 |
Итого | 57.1 | 93.3 | 24.1 | 13.5 | 1377 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
творог 4% | 100 | 9.3 | 4.0 | 1.3 | 0.0 | 80 |
сливки 20% | 20 | 0.6 | 4.0 | 0.7 | 0.0 | 41 |
яблоко | 80 | 0.2 | 0.2 | 10.9 | 9.0 | 42 |
фасоль стручковая | 135 | 2.4 | 0.3 | 9.7 | 5.7 | 42 |
курица жареная | 72 | 13.1 | 13.2 | 0.5 | 0.0 | 174 |
котлете (говядина свинина) | 103 | 16.1 | 21.1 | 5.6 | 0.0 | 274 |
огурец | 80 | 0.6 | 0.1 | 2.4 | 1.6 | 12 |
помидор (томат) | 116 | 1.2 | 0.0 | 4.4 | 3.0 | 26 |
лук репчатый | 40 | 0.4 | 0.0 | 3.7 | 2.4 | 16 |
сметана 15% | 65 | 1.7 | 9.8 | 2.3 | 0.0 | 104 |
сыр Российский | 60 | 15.8 | 15.1 | 0.0 | 0.0 | 199 |
масло сливочное | 10 | 0.1 | 7.3 | 0.1 | 0.1 | 66 |
Итого | 61.4 | 75.1 | 41.7 | 21.8 | 1076 |


Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
яйцо куриное | 120 | 15.1 | 11.4 | 0.8 | 0.8 | 172 |
масло подсолн | 10 | 0.0 | 10.0 | 0.0 | 0.0 | 88 |
колбаса в/к | 63 | 12.1 | 23.8 | 0.4 | 0.0 | 266 |
лимоны | 13 | 0.1 | 0.0 | 0.7 | 0.4 | 4 |
кабачки | 127 | 1.5 | 0.3 | 4.3 | 2.8 | 20 |
минтай жареный | 157 | 23.1 | 13.7 | 0.0 | 0.0 | 215 |
майонез 67% | 20 | 0.6 | 13.4 | 0.6 | 0.0 | 125 |
масло сливочное | 4 | 0.0 | 2.9 | 0.1 | 0.1 | 27 |
Итого | 52.6 | 75.4 | 6.9 | 4.1 | 917 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
творог 5% | 100 | 15.9 | 5.0 | 1.9 | 1.9 | 117 |
сливки 20% | 50 | 1.4 | 10.0 | 1.9 | 0.0 | 103 |
сметана Простоквашино 15% | 180 | 4.9 | 27.0 | 6.5 | 0.0 | 288 |
купаты охлажденные | 64 | 6.4 | 23.0 | 0.0 | 0.0 | 241 |
фасоль стручковая | 188 | 3.4 | 0.4 | 13.5 | 7.9 | 58 |
куриная грудка | 74 | 15.5 | 1.9 | 0.0 | 0.0 | 84 |
сыр Российский | 30 | 7.9 | 7.6 | 0.0 | 0.0 | 100 |
салат листовой | 26 | 0.3 | 0.1 | 1.0 | 0.0 | 4 |
минтай жареный | 257 | 37.8 | 22.4 | 0.0 | 0.0 | 352 |
Итого | 93.5 | 97.2 | 24.7 | 9.8 | 1346 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
сыр Российский | 28 | 7.4 | 7.1 | 0.0 | 0.0 | 93 |
масло сливочное | 5 | 0.0 | 3.6 | 0.1 | 0.1 | 33 |
колбаса докторская | 52 | 6.7 | 11.7 | 0.8 | 0.0 | 134 |
яйцо куриное | 120 | 15.1 | 11.4 | 0.8 | 0.8 | 172 |
масло подсолн | 10 | 0.0 | 10.0 | 0.0 | 0.0 | 88 |
сметана 15% | 200 | 5.2 | 30.0 | 7.2 | 0.0 | 320 |
сливки 20% | 30 | 0.8 | 6.0 | 1.1 | 0.0 | 61 |
суп с подберезовиками | 200 | 1.9 | 0.2 | 5.8 | 0.0 | 37 |
котлете (говядина свинина) | 87 | 13.6 | 17.8 | 4.7 | 0.0 | 231 |
майонез 67% | 20 | 0.6 | 13.4 | 0.6 | 0.0 | 125 |
слива | 50 | 0.3 | 0.2 | 5.7 | 5.0 | 23 |
лимоны | 20 | 0.2 | 0.0 | 1.1 | 0.6 | 6 |
Итого | 51.9 | 111.4 | 27.9 | 6.5 | 1324 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
колбаса докторская | 51 | 6.5 | 11.5 | 0.8 | 0.0 | 131 |
масло сливочное | 5 | 0.0 | 3.6 | 0.1 | 0.1 | 33 |
сыр Российский | 27 | 7.1 | 6.8 | 0.0 | 0.0 | 90 |
сметана 20% | 180 | 5.0 | 36.0 | 5.4 | 5.4 | 371 |
суп с подберезовиками | 200 | 1.9 | 0.2 | 5.8 | 0.0 | 37 |
майонез 67% | 20 | 0.6 | 13.4 | 0.6 | 0.0 | 125 |
лимоны | 30 | 0.3 | 0.0 | 1.6 | 0.9 | 9 |
кабачки | 68 | 0.8 | 0.1 | 2.3 | 1.5 | 11 |
курица жареная | 67 | 12.2 | 12.3 | 0.5 | 0.0 | 161 |
котлете (говядина свинина) | 156 | 24.3 | 32.0 | 8.4 | 0.0 | 415 |
слива | 69 | 0.5 | 0.2 | 7.9 | 6.9 | 32 |
вино сухое | 300 | 0.0 | 0.0 | 1.2 | 1.2 | 228 |
Итого | 59.4 | 116.2 | 34.5 | 16.0 | 1643 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
колбаса докторская | 54 | 6.9 | 12.1 | 0.8 | 0.0 | 139 |
масло сливочное | 10 | 0.1 | 7.3 | 0.1 | 0.1 | 66 |
сыр Российский | 45 | 11.8 | 11.3 | 0.0 | 0.0 | 149 |
сливки 20% | 30 | 0.8 | 6.0 | 1.1 | 0.0 | 61 |
творог Данон | 170 | 15.0 | 8.5 | 7.1 | 0.0 | 165 |
Итого | 34.6 | 45.3 | 9.2 | 0.1 | 581 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
яйцо куриное | 120 | 15.1 | 11.4 | 0.8 | 0.8 | 172 |
масло подсолн | 10 | 0.0 | 10.0 | 0.0 | 0.0 | 88 |
творог нежирный 0% | 100 | 15.0 | 0.6 | 1.8 | 1.8 | 73 |
сливки 10% | 30 | 0.9 | 3.0 | 1.2 | 1.2 | 35 |
суп рыбный | 200 | 10.1 | 4.4 | 9.9 | 0.0 | 103 |
кабачки | 120 | 1.4 | 0.2 | 4.1 | 2.6 | 19 |
курица жареная | 95 | 17.3 | 17.5 | 0.7 | 0.0 | 229 |
майонез 67% | 20 | 0.6 | 13.4 | 0.6 | 0.0 | 125 |
лимоны | 20 | 0.2 | 0.0 | 1.1 | 0.6 | 6 |
яблоко | 35 | 0.1 | 0.1 | 4.8 | 3.9 | 18 |
вино сухое | 250 | 0.0 | 0.0 | 1.0 | 1.0 | 190 |
Итого | 60.7 | 60.6 | 25.9 | 12.0 | 1059 |
