jjjenni

История   Диета  
19.11 22.11 26.11 29.11 03.12 06.12 58 59 60 61 62 63 64 65
19.11 22.11 26.11 29.11 03.12 06.12 58 59 60 61 62 63 64 65

19.11.2012 - 08.12.2012
Моя диета:
аткинса
Цель

64 кг   =>   58 кг     -6 кг за 19 дней      -9.5 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    64.7 кг                   0.7 кг из -6      0.0 кг/мес

Отставание от графика: 6.7 кг

64.7 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
сметана 20% 10 0.3 2.0 0.3 0.3 21
яйцо куриное 165 20.8 15.7 1.2 1.2 236
грецкий орех 20 3.0 13.0 2.7 1.4 131
куриные окорочка 300 63.9 33.0 0.0 0.0 555
творог 5% 300 47.7 15.0 5.7 5.7 351
Итого   135.7 78.7 9.9 8.6 1293
Неделя
64.7 => 64.7
135.7
78.7
9.9
8.6
1293