katya0812

История   Диета  
04 07 10 2015 50 55 60 65 70
10.2014 11.2014 12.2014 2015 50 55 60 65 70

10.09.2014 - 10.01.2015
Моя диета:
Аткинса
Цель

67 кг   =>   48 кг     -19 кг за 122 дней      -4.7 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    61 кг                   -6 кг из -19      -0.3 кг/мес

Отставание от графика: 13 кг

Предыдущие диеты
13.01.2014 - 13.03.2014 65 => 65 ( цель 46 ) Аткинса
61.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
65.0 => 61.0
65.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
67.0 => 65.0
67.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
лопатка свиная 200 34.0 44.0 0.0 0.0 514
свекла 200 3.2 0.4 18.0 13.0 86
Итого   37.2 44.4 18.0 13.0 600
Неделя
65.0 => 65.0
37.2
44.4
18.0
13.0
600
65.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
вырезка свиная 200 41.2 7.0 0.0 0.0 240
сосиська 100 11.0 28.0 0.0 0.0 296
сыр 100 20.0 30.0 2.9 2.9 360
майонез 72% 20 0.1 14.4 1.0 1.0 134
помидор (томат) 100 1.0 0.0 3.8 2.6 22
Итого   73.3 79.4 7.7 6.5 1052
Неделя
65.0 => 65.0
73.3
79.4
7.7
6.5
1052