kit

30.06.2013 - 30.12.2013
Моя диета:
Аткинс
Цель

105 кг   =>   75 кг      -30 кг за 184 дней      -4.8 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    99 кг                   -6 кг из -30      -0.9 кг/мес

99 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
свинина 32.0 4.2 7.0 0.0 0.0 85.4
сметана 20% 7.0 0.2 1.4 0.2 0.2 14.4
капуста белокочанная 10.0 0.1 0.0 0.6 0.3 2.5
томатная паста 5.0 0.2 0.0 0.9 0.7 4.1
кабачки 10.0 0.1 0.0 0.3 0.2 1.6
бульон из свинины 200.0 8.8 2.1 1.5 1.5 48.0
Итого   13.7 10.6 3.6 3.0 156.1
Вт 23.07.2013
100 => 99
13.7
10.6
3.6
3.0
156.1
Неделя
100 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Пт 12.07.2013
101 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Чт 11.07.2013
101 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Пн 08.07.2013
101 => 100
Неделя
101 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Вс 07.07.2013
100 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Сб 06.07.2013
101 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Пт 05.07.2013
102 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Чт 04.07.2013
103 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Ср 03.07.2013
103.8 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Вт 02.07.2013
103.5 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Пн 01.07.2013
=> 101
Неделя