krol2

Facebook

30.07.2013 - 30.07.2014
Моя диета:
аткинс
Цель

107 кг   =>   82 кг      -25 кг за 366 дней      -2 кг/мес

Прогресс
День 168 из 366

Вес    106 кг                   -1 кг из -25      -0.1 кг/мес

Отставание от графика: -10.5 кг

106 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Пт 02.08.2013
106.3 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Чт 01.08.2013
107.3 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Ср 31.07.2013
107 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Вт 30.07.2013
103.5 => 106
Неделя
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
куриные окорочка 150.0 31.9 16.5 0.0 0.0 277.5
сыр 70.0 14.0 21.0 2.0 2.0 252.0
Итого   46.0 37.5 2.0 2.0 529.5
Чт 27.06.2013
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
яйцо куриное 240.0 30.2 22.8 1.7 1.7 343.2
форель радужная 100.0 20.5 3.5 0.0 0.0 119.0
сыр российский 120.0 27.8 35.4 0.6 0.0 432.0
помидор (томат) 250.0 2.5 0.0 9.5 6.5 55.0
свинина 100.0 13.0 22.0 0.0 0.0 267.0
салат айсберг 43.0 0.4 0.0 1.3 0.5 6.0
огурец 120.0 0.8 0.1 3.6 2.4 18.0
майонез 72% 40.0 0.2 28.8 2.0 2.0 268.0
куриные окорочка 200.0 42.6 22.0 0.0 0.0 370.0
Итого   138.1 134.7 18.6 13.1 1878.2
Ср 26.06.2013
103.5 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
яйцо куриное 120.0 15.1 11.4 0.8 0.8 171.6
свиная грудинка 100.0 14.3 33.3 0.0 0.0 357.0
масло оливковое 5.0 0.0 5.0 0.0 0.0 44.2
Итого   29.4 49.7 0.8 0.8 572.8
Вт 25.06.2013
102.5 => 103.5
71.2
74.0
7.2
5.3
993.5
Неделя
102.5 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Пт 14.06.2013
101.9 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Пн 10.06.2013
102.7 => 102.5
Неделя