leenafi

История   Диета  
01.11 01.12 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96
01.11 01.12 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96

21.10.2014 - 25.12.2014
Моя диета:
Аткинс
Цель

95 кг   =>   80 кг     -15 кг за 65 дней      -6.9 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    92.1 кг                   -2.9 кг из -15      -0.1 кг/мес

Отставание от графика: 12.1 кг

92.1 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
94.1 => 92.1
94.1 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
94.4 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
07:26
Ура! За 2 дня 900 грамм. Но голова стала болеть в висках...
Комментарии (1)
23.10.2014 09:17  Beyzn
У меня голова начинала болеть всегда, когда суточное потребление углеводов падало ниже 10 - 15 г. Вплоть до того, что вот, скажем, до обеда болит голова, а в обед поешь, например, овощного салата, впрыснешь углей - и боль уходит. Обязательно расписывайте суточный рацион, не пренебрегайте этим.
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
94.9 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
07:38
У кого есть айфоны-айпады, вчера нашла классную программу по подсчету пищевой ценности. FatSecret. Куча продуктов и штрих-код читает. Может кому надо.. Бесплатная
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
07:34
Всем доброго утра!:)
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
свиная грудинка 30 4.3 10.0 0.0 0.0 107
Итого   4.3 10.0 0.0 0.0 107
Неделя
94.9 => 94.1
4.3
10.0
0.0
0.0
107