makarnetupi

История   Диета  
22.07 25.07 29.07 01.08 05.08 08.08 12.08 46 47 48 49 50 51
22.07 25.07 29.07 01.08 05.08 08.08 12.08 46 47 48 49 50 51

22.07.2013 - 11.08.2013
Моя диета:
худеем
Цель

50 кг   =>   46 кг     -4 кг за 20 дней      -6.0 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    ? кг                   ? кг из -4      0.0 кг/мес

Предыдущие диеты
22.07.2013 - 11.08.2013 50 => ? ( цель 47 ) все что угодно
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
картофель 20 0.4 0.0 3.4 2.8 15
кефир 1% 20 0.6 0.2 0.8 0.8 7
творог нежирный 0% 100 15.0 0.6 1.8 1.8 73
смородина черная 200 2.8 0.8 30.8 25.2 126
орехи лесные 4 0.6 2.4 0.7 0.3 26
Итого   19.4 4.0 37.5 30.9 247
Неделя
=>
19.4
4.0
37.5
30.9
247