marianaDeva

История   Диета  
14.07 21.07 28.07 04.08 11.08 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85
14.07 21.07 28.07 04.08 11.08 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85

14.07.2014 - 14.08.2014
Моя диета:
Диета Аткинса
Цель

84 кг   =>   73 кг     -11 кг за 31 дней      -10.6 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    79.2 кг                   -4.8 кг из -11      -0.2 кг/мес

Отставание от графика: 6.2 кг

79.2 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
79.0 => 79.2
79.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
79.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
79.4 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
09:47
<a href="http://dieta-atkinsa.ru/user/marianaDeva"><img src="http://dieta-atkinsa.ru/ruler/marianaDeva/img.png" /></a>
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
79.8 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
80.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
80.1 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
куриные бедра 150 25.5 22.5 0.0 0.0 317
кофе без сахара 200 0.4 0.0 0.6 0.2 4
свинина 100 13.0 22.0 0.0 0.0 267
салат 100 7.2 10.3 2.7 2.5 115
Итого   46.1 54.8 3.3 2.7 703
79.4 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
яйцо куриное 150 18.9 14.3 1.0 1.0 215
помидор (томат) 150 1.5 0.0 5.7 3.9 33
сосиски 200 21.6 44.0 8.4 8.0 518
огурец 150 1.0 0.2 4.5 3.0 23
Итого   43.0 58.4 19.6 15.9 788
Неделя
79.8 => 79.2
44.6
56.6
11.5
9.3
745
79.8 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
80.3 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
11:00
отекла от воды
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
80.1 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
10:17
Не плохо!!!!!!!!!!!
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
81.2 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
сыр 30 6.0 9.0 0.9 0.9 108
кофе без сахара 200 0.4 0.0 0.6 0.2 4
куриная грудка 300 63.0 7.5 0.0 0.0 342
Итого   69.4 16.5 1.5 1.1 454
81.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
кофе без сахара 200 0.4 0.0 0.6 0.2 4
сыр 100 20.0 30.0 2.9 2.9 360
Итого   20.4 30.0 3.5 3.1 364
82.4 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
кофе без сахара 200 0.4 0.0 0.6 0.2 4
кофе без сахара 200 0.4 0.0 0.6 0.2 4
сыр 50 10.0 15.0 1.5 1.5 180
Колбаса полукопченая 80 13.7 27.0 0.2 0.1 298
Итого   24.5 42.0 2.8 1.9 486
09:54
Вода ушла!!!!!
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
84.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
кофе без сахара 200 0.4 0.0 0.6 0.2 4
кофе без сахара 200 0.4 0.0 0.6 0.2 4
огурец 10 0.1 0.0 0.3 0.2 2
свинина 100 13.0 22.0 0.0 0.0 267
кабачки 100 1.2 0.2 3.4 2.2 16
майонез 50% 10 0.0 5.0 0.5 0.5 47
Итого   15.1 27.2 5.4 3.3 340
11:24
Начинаем!!!!!!!!!!!!!!!
Комментарии (1)
14.07.2014 15:58  Nuto4ka
Удачи! :)
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
84.0 => 79.4
32.3
28.9
3.3
2.3
411