maximnj

История   Диета  
22.05 26.05 29.05 02.06 05.06 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106
22.05 26.05 29.05 02.06 05.06 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106

22.05.2014 - 05.06.2014
Моя диета:
аткинс-супер
Цель

105 кг   =>   95 кг     -10 кг за 14 дней      -21.4 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    105 кг                   ? кг из -10      0.0 кг/мес

Отставание от графика: 10 кг

105.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
баклажаны 100 1.0 0.2 5.7 2.3 24
масло подсолн 50 0.0 50.0 0.0 0.0 442
куриная голень 300 0.0 0.0 0.0 0.0 0
вино сухое 300 0.0 0.0 1.2 1.2 228
Итого   1.0 50.2 6.9 3.5 694
19:06
оппа... 700 грамм надо за сутки потерять. Это только за счет дня впроголодь полчится((( но, куриных крылышек съем. штук 8...
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
19:03
сегодня приступил к диете! ноль углеводов на ближайшие 14 дней... надеюсь, они мне не будут сниться как снились сигареты.
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
105.0 => 105.0
1.0
50.2
6.9
3.5
694