mimoza

10.02.2012 - 31.05.2012
Моя диета:
по системе Инны Палес
Цель

60 кг   =>   54 кг      -6 кг за 111 дней      -1.6 кг/мес

Прогресс
День 3 из 111

Вес    60 кг                   0 кг из -6      0 кг/мес

Отставание от графика: -0.2 кг

   Предыдущий день    13.02.2012    Следующий день   

Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
гречневая каша 50.0 6.0 1.6 26.5 26.5 150.5
творог Савушкин 3.5 125.0 7.5 4.4 16.2 16.2 134.4
капуста белокочанная 100.0 1.3 0.1 5.8 3.2 25.0
бульон куринный 150.0 1.5 0.0 0.0 0.0 4.5
картофель 50.0 1.0 0.0 8.5 7.0 37.5
чернослив 70.0 1.6 0.0 40.9 40.9 169.4
шоколад черный Рошен 10.0 1.1 4.2 3.4 3.4 56.0
яблоко 150.0 0.5 0.3 20.4 16.8 78.0
творог Савушкин 3.5 125.0 7.5 4.4 16.2 16.2 134.4
яблоко 300.0 0.9 0.6 40.8 33.6 156.0
куриная грудка 100.0 21.0 2.5 0.0 0.0 114.0
яичный белок 65.0 7.2 0.0 0.0 0.0 28.9
пирог песочный яблочный 36.0 1.1 6.5 17.3 17.3 127.1
Итого   58.1 24.5 196.1 181.1 1215.6
Сб 11.02.2012
60 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Пт 10.02.2012
=> 60
58.1
24.5
196.1
181.1
1215.6
Неделя