oiatom

История   Диета  
01.12 01.01 01.02 01.03 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71
01.12 01.01 01.02 01.03 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71

01.12.2012 - 28.02.2013
Моя диета:
Аткинс
Цель

70 кг   =>   59 кг     -11 кг за 89 дней      -3.7 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    70 кг                   ? кг из -11      0.0 кг/мес

Отставание от графика: 11 кг

70.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
печень индейки 200 35.6 32.6 4.6 4.6 456
молоко цельное (3.25%) 50 1.5 1.6 2.3 2.3 31
капуста белокочанная 200 2.6 0.2 11.6 6.4 50
куриная грудка 100 21.0 2.5 0.0 0.0 114
лук репчатый 15 0.2 0.0 1.4 0.9 6
грейпфрут 50 0.3 0.1 5.3 4.0 21
Итого   61.3 37.0 25.3 18.3 678
Неделя
70.0 => 70.0
61.3
37.0
25.3
18.3
678