owlman

История   Диета  
2014 2015 2016 2017 115 120 125 130 135 140
04.2017 05.2017 06.2017 07.2017 08.2017 120 125 130 135 140

14.03.2017 - 14.08.2017
Моя диета:
Аткинс
Цель

138 кг   =>   118 кг     -20 кг за 153 дней      -3.9 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    120.2 кг                   -17.8 кг из -20      -3.3 кг/мес

Отставание от графика: 2.2 кг

120.2 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
16:29
Вот и всё на этот раз! К сожалению цель не достигнута! :( Но я вернусь в октябре и начну новый цикл!К июлю 100!
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
122.1 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
10:39
И под занавес сяду на яичный пост. 5 дней. Посмотрим результат.
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
123.2 => 120.2
123.2 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
01:34
Возможно изначально взят слишком крутой темп. Но я и этим результатом очень доволен! :)
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
125.8 => 123.2
125.8 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
126.2 => 125.8
126.2 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
04:42
Был и маленький срыв, и было потом плато... :( Но я возвращаюсь к процессу!
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
127.0 => 126.2