perah

История   Диета  
09.2013 10.2013 11.2013 12.2013 80 85 90 95 100 105 110 115
09.2013 10.2013 11.2013 12.2013 80 85 90 95 100 105 110 115

25.08.2013 - 25.12.2013
Моя диета:
мясное,рыбное,сыры,рыби жир,витамины
Цель

114 кг   =>   80 кг     -34 кг за 122 дней      -8.4 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    114 кг                   ? кг из -34      0.0 кг/мес

Отставание от графика: 34 кг

114.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
капуста квашеная 120 0.0 0.0 0.0 0.0 0
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
16:56
Копченая куриная грудка - 1 штСвежий огурец - 4 штСоленый огурец - 4 штЛук - 1 луковицаМайонез - 3 ст.л. Этот очень простой салат практически не содержит углеводов, благодаря чему прекрасно подходит к диете Аткинса. Пикатность придает комбинация свежих и соленых огурцов, которая прекрасно сочетается со вкусом КОНЧЕНОЙ :-)курицы. Салат особенно вкусным получается с домашним майонезом.Копченую куриную грудку, свежие и соленые огурцы нарезаем тонкой соломкой, лук - тонкими полукольцами. Заправляем майонезом, перем ешиваем.я понимаю,что опесатки мы все делаем,но просто смешно Получилось:-)
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
15:45
Уже была на этой диете,но опять поправилась(((.но проблема Что у меня выпадают волосы очень сильно Хотя и пью витамины,рыбий жир. Пью воды в день 3,5-4 литра Утро-овсян.отруби 30гр 10час.-75гр сыра и час с цукрозитом Обед-150 индюшка,сыр-70гр. чай с цукрозитом Ужин(будет) 2 яйца ,сыр,чай с цукрозитом
Комментарии (1)
25.08.2013 15:47  perah
Упустила,на обед еще был 120гр.капусты квашеной и луком(без масла)
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
114.0 => 114.0