r-helen
Моя диета:
Цель
55 кг 50 кг
-5 кг за 28 дней
-5.3 кг/мес
Прогресс
Вес ? кг ? кг из -5 ? кг/мес

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
творог нежирный 0% | 100.0 | 15.0 | 0.6 | 1.8 | 1.8 | 73.0 |
треска | 200.0 | 35.6 | 1.4 | 0.0 | 0.0 | 164.0 |
сметана 20% | 10.0 | 0.3 | 2.0 | 0.3 | 0.3 | 20.6 |
говядина нежирная | 50.0 | 10.0 | 1.5 | 0.0 | 0.0 | 75.0 |
масло сливочное | 10.0 | 0.1 | 7.3 | 0.1 | 0.1 | 66.5 |
творог 5% | 50.0 | 8.0 | 2.5 | 0.9 | 0.9 | 58.5 |
куриная голень | 20.0 | 3.8 | 1.7 | 0.0 | 0.0 | 32.0 |
яйцо куриное | 40.0 | 5.0 | 3.8 | 0.3 | 0.3 | 57.2 |
яичный желток | 30.0 | 4.8 | 8.0 | 1.1 | 1.1 | 96.6 |
Итого | 82.5 | 28.8 | 4.5 | 4.5 | 643.4 |
Пн 09.09.2013
