reginaroma

Facebook Regina Dz

31.08.2013 - 30.04.2014
Моя диета:
Аткинс
Цель

123 кг   =>   85 кг      -38 кг за 243 дней      -4.6 кг/мес

Прогресс
День 136 из 243

Вес    120 кг                   -3 кг из -38      -0.6 кг/мес

Отставание от графика: -18.3 кг

120 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
кефир 1% 200.0 6.2 2.0 8.2 8.2 72.0
кефир 1% 200.0 6.2 2.0 8.2 8.2 72.0
говядина нежирная 200.0 40.0 6.0 0.0 0.0 300.0
свиная корейка 400.0 82.8 36.0 0.0 0.0 680.0
сыр адыгейский 100.0 16.5 18.0 0.8 0.8 235.0
яйцо куриное 200.0 25.2 19.0 1.4 1.4 286.0
молоко 1% 100.0 3.4 1.0 4.9 4.9 42.0
печень куриная 300.0 51.0 14.4 2.1 2.1 357.0
Итого   231.3 98.4 25.6 25.6 2044.0
Сб 07.09.2013
122 => 120
231.3
98.4
25.6
25.6
2044.0
Неделя
122 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
огурец 143.0 1.0 0.1 4.3 2.9 21.4
Укроп 9.0 0.3 0.1 0.6 0.4 3.9
перец болгарский 44.0 0.4 0.1 2.8 2.5 11.9
помидор (томат) 119.0 1.2 0.0 4.5 3.1 26.2
вырезка свиная 182.0 37.5 6.4 0.0 0.0 218.4
Итого   40.4 6.7 12.2 8.8 281.8
Вс 01.09.2013
123 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Сб 31.08.2013
=> 122
40.4
6.7
12.2
8.8
281.8
Неделя