sawenciya

История   Диета  
07 10 2013 04 07 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76
10.06 17.06 24.06 01.07 08.07 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71

10.06.2013 - 10.07.2013
Моя диета:
555 попытка:)
Цель

70 кг   =>   58 кг     -12 кг за 30 дней      -12.0 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    70 кг                   ? кг из -12      0.0 кг/мес

Отставание от графика: 12 кг

70.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
семечки подсолнечника 100 20.8 51.5 20.0 11.4 584
Итого   20.8 51.5 20.0 11.4 584
70.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
20:23
а всему виной похоже семечки
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
70.0 => 70.0
20.8
51.5
20.0
11.4
584
70.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
08:17
:(
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
70.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
куриные бедра 500 85.0 75.0 0.0 0.0 1055
молочна колбаса 150 17.5 34.2 0.0 0.0 378
яйцо куриное 100 12.6 9.5 0.7 0.7 143
Итого   115.2 118.7 0.7 0.7 1576
18:00
<a href="http://dieta-atkinsa.ru/user/ sawenciya"><img src="http://dieta- atkinsa.ru/ruler/sawenciya/img.png" / ></a>
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
17:41
как бы приучиться не взвешиваться каждый день:(а то расстраиваюсь
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
70.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
07:25
[url=http://dieta-atkinsa.ru/user/ sawenciya][img]http://dieta-atkinsa.ru/ ruler/sawenciya/img.png[/img][/url]
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
07:18
Всё равно возвращаюсь к тебе Аткинс)
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
75.0 => 70.0
115.2
118.7
0.7
0.7
1576
75.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
масло подсолн 20 0.0 20.0 0.0 0.0 177
творог "Савушкин" 130 9.1 0.0 1.3 1.3 42
молочна колбаса 300 35.1 68.4 0.0 0.0 756
яйцо куриное 30 3.8 2.8 0.2 0.2 43
творог 0,1% 250 25.0 0.3 8.8 0.0 138
Итого   73.0 91.5 10.3 1.5 1155
16:09
бесит уже...:(
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
75.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
масло подсолн 20 0.0 20.0 0.0 0.0 177
помидоры (черри) 100 2.0 0.0 5.0 5.0 22
огурец 100 0.7 0.1 3.0 2.0 15
творог "Савушкин" 125 8.8 0.0 1.3 1.3 40
куриные бедра 250 42.5 37.5 0.0 0.0 528
куриные бедра 250 42.5 37.5 0.0 0.0 528
помидоры (черри) 30 0.6 0.0 1.5 1.5 7
Итого   97.0 95.1 10.8 9.8 1315
Неделя
69.0 => 75.0
85.0
93.3
10.5
5.6
1235
69.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
70.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
69.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
куриные бедра 400 68.0 60.0 0.0 0.0 844
масло подсолн 10 0.0 10.0 0.0 0.0 88
Итого   68.0 70.0 0.0 0.0 932
00:16
Ну!Поехали:)
Комментарии (1)
27.12.2012 22:22  irisha1968
привет((ПРО СВОИ НЕсрывы: пиво пару раз.... одно яблоко. пару кускоФФ бородинского. йогурт.......всё-это не срывы,а от бешенной загруженности - просто хоть что-то съесть.а пиво в германиях-но не поправлялась,что от одного бокала может быть?
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
59.0 => 69.0
68.0
70.0
0.0
0.0
932