shina

03.01.2014 - 28.02.2014
Моя диета:
Аткинс
Цель

94 кг   =>   84 кг      -10 кг за 57 дней      -5.2 кг/мес

Прогресс
День 8 из 57

Вес    90.4 кг                   -3.6 кг из -10      -13.4 кг/мес

Опережение графика: 2.1 кг

90.4 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Чт 09.01.2014
90.6 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Ср 08.01.2014

18:46

Даже как-то удивительно хорошо все идет.
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
91.1 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Вт 07.01.2014

18:28

Полет проходит нормально. Все спокойно. Перепадов настроения нет. Голода нет. Фруктов не хочется.
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
91.8 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Пн 06.01.2014

18:23

Пока неплохо. И даже не застряла на заколдованней цифре 93. Но не обольщаюсь.
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
92.8 => 90.4
Неделя
92.8 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Вс 05.01.2014

18:39

Первые дни на индукции - всегда хороший минус. Плюс куча пилюлек: мультивитамины, коллаген, B12 для энергии, пиколинат хрома для снижения аппетита, Q10 и кларитин для улучшения метаболизма - 12 штук в сутки получается.
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
93.6 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Сб 04.01.2014

18:01

Вчера нашла в магазине замороженные блюда от аткинса. В среднем 5-7 гр углеводов. Разнообразие радует. Купила штук 20 разных - буду пробовать. А то самая большая проблема, что есть не хочется, а надо. Парадокс: чтобы похудеть нужно есть.
Комментарии (3)
05.01.2014 17:42 Dobromyslova
Поделитесь подробностями, пожалуйста! Что за продукты, торговая марка?
05.01.2014 18:02 shina
Торговая марка Atkins. У них кроме низкоуглеводных батончиков есть еще серия из полуфабрикатов, готовятся 2 минуты в микроволновке. Правда, я в штатах живу. Про другие страны сказать не могу.
05.01.2014 18:11 Dobromyslova
В России таких нет, а жаль, очень заинтересовало!
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
94.2 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Пт 03.01.2014

18:24

Нельзя начинать диету в декабре. Все усилия прахом. Начинаем сначала.
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
89.9 => 92.8
Неделя
89.9 кг
Свернуть
Продукт/БлюдоВесБелкиЖирыУглеводыЧ.углккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Пн 23.12.2013

19:16

Вчера были картофельные драники с молоком. Но весы сказали, что иногда можно.
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
89.9 => 89.9
Неделя