sparxxx

История   Диета  
14.01 21.01 28.01 04.02 11.02 18.02 25.02 04.03 11.03 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85
14.01 21.01 28.01 04.02 11.02 18.02 25.02 04.03 11.03 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85

15.01.2013 - 16.03.2013
Моя диета:
Первая
Цель

84 кг   =>   75 кг     -9 кг за 60 дней      -4.5 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    80.2 кг                   -3.8 кг из -9      -0.1 кг/мес

Отставание от графика: 5.2 кг

80.2 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
80.2 => 80.2
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
огурец 135 0.9 0.1 4.1 2.7 20
бекон 100 6.0 17.0 2.0 0.0 200
треска 250 44.5 1.8 0.0 0.0 205
творог 5% 200 31.8 10.0 3.8 3.8 234
яйцо куриное 100 12.6 9.5 0.7 0.7 143
сыр адыгейский 100 16.5 18.0 0.8 0.8 235
куриная грудка 390 81.9 9.8 0.0 0.0 445
Итого   194.2 66.1 11.4 8.0 1482
Неделя
=>
194.2
66.1
11.4
8.0
1482