strojnostj

История   Диета  
23.06 30.06 07.07 14.07 21.07 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69
23.06 30.06 07.07 14.07 21.07 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69

18.06.2014 - 20.07.2014
Моя диета:
18.06
Цель

68 кг   =>   55 кг     -13 кг за 32 дней      -12.2 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    66.7 кг                   -1.3 кг из -13      -0.0 кг/мес

Отставание от графика: 11.7 кг

66.7 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
67.4 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
15:13
100 bedr 77 tal
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
15:10
arbuuuuuuz
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
66.9 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
68.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
огурец 85 0.6 0.1 2.5 1.7 13
помидор (томат) 140 1.4 0.0 5.3 3.6 31
Итого   2.0 0.1 7.9 5.3 44
14:35
ветчина 4 кусочка, сосиска, огурец,персик пассированный лук,томат запеченый, кур. крылышки вода
Комментарии (1)
19.06.2014 07:11  Bratignat
Постарайтесь не употреблять такие продукты (ветчина, сосиска). В них много химии и крахмала. Если уж так сильно хочется, то лучше окорок, хамон, шейка и т.п.
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
14:33
18 июня
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
68.0 => 66.7
2.0
0.1
7.9
5.3
44