Диета не запущена

Предыдущие диеты
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
16:52
1111111111
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
Неделя
97.7 => 97.7
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
семга 155 35.6 18.6 0.0 0.0 315
яйцо куриное 120 15.1 11.4 0.8 0.8 172
капуста пекинская 120 1.3 0.2 2.6 1.3 14
семга 250 57.5 30.0 0.0 0.0 508
имбирь 11 0.2 0.1 2.0 1.7 9
соевый соус 7 0.6 0.1 0.9 0.9 4
укроп 15 0.4 0.1 0.9 0.7 6
сыр Mozzarella di Bufala 110 15.4 27.5 1.1 1.1 314
помидор (томат) 140 1.4 0.0 5.3 3.6 31
икра красная 37 8.9 6.3 1.1 1.1 98
авокадо 125 2.5 25.0 9.3 9.3 260
Итого   138.9 119.3 24.1 20.6 1729
Неделя
97.7 => 97.7
138.9
119.3
24.1
20.6
1729
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
яйцо куриное 120 15.1 11.4 0.8 0.8 172
семга 157 36.1 18.8 0.0 0.0 319
огурец 120 0.8 0.1 3.6 2.4 18
Итого   52.1 30.4 4.4 3.2 508
Неделя
97.7 => 97.7
52.1
30.4
4.4
3.2
508
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
имбирь 17 0.3 0.1 3.0 2.7 14
яйцо куриное 115 14.5 10.9 0.8 0.8 164
огурец 110 0.8 0.1 3.3 2.2 17
семга 90 20.7 10.8 0.0 0.0 183
Итого   36.3 22.0 7.1 5.7 377
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
икра красная DISAS 17 4.3 1.7 0.2 0.2 34
огурец 77 0.5 0.1 2.3 1.5 12
авокадо 120 2.4 24.0 8.9 8.9 250
яйцо куриное 120 15.1 11.4 0.8 0.8 172
сыр PELTOLAN 88 17.6 27.3 0.0 0.0 297
курица 170 31.6 17.0 0.0 0.0 357
йогурт Греческий LIDL 45 1.5 4.5 1.9 1.9 55
соевый соус 6 0.5 0.1 0.8 0.8 3
баклажаны 155 1.5 0.3 8.8 3.6 37
сыр PELTOLAN 40 8.0 12.4 0.0 0.0 135
селёдка MATIAS 70 9.0 10.1 1.0 1.0 131
Итого   92.1 108.8 24.8 18.8 1483
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Творог RaeJuusto LIDL 200 28.0 4.0 3.0 3.0 160
помидор (томат) 220 2.2 0.0 8.4 5.7 48
йогурт Греческий LIDL 45 1.5 4.5 1.9 1.9 55
соевый соус 5 0.4 0.1 0.6 0.6 3
индейка 160 40.0 14.4 0.0 0.0 296
баклажаны 200 2.0 0.4 11.4 4.6 48
сыр греческий LIDL 50 5.5 8.5 3.0 3.0 111
сыр Чеддер LIDL 65 16.5 22.7 0.1 0.1 270
индейка 170 42.5 15.3 0.0 0.0 315
Итого   138.6 69.9 28.4 18.9 1306
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
сыр Чеддер Lidl 55 14.0 19.2 0.1 0.1 229
огурец 150 1.0 0.2 4.5 3.0 23
Итого   15.0 19.3 4.6 3.1 251
Неделя
97.7 => 97.7
70.5
55.0
16.2
11.6
854