Диета не запущена

Предыдущие диеты
91.2 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
91.6 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
91.9 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
сыр Patros 75 11.3 18.0 0.5 0.5 209
язык говяжий 42 6.3 5.5 0.0 0.0 88
капуста пекинская 159 1.7 0.3 3.5 1.7 19
помидор (томат) 109 1.1 0.0 4.1 2.8 24
яйцо куриное 62 7.8 5.9 0.4 0.4 89
Итого   28.2 29.7 8.6 5.5 429
92.4 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
язык говяжий 112 16.8 14.6 0.0 0.0 235
колбаса финская 410 62 13.0 22.3 0.0 0.0 254
шоколад черный 14 0.9 5.4 7.3 6.2 81
йогурт Греческий lactica 120 9.0 4.8 3.0 3.0 91
соевый соус 5 0.4 0.1 0.6 0.6 3
коньяк Бахчисарай 75 0.0 0.0 1.1 1.1 180
огурец 105 0.7 0.1 3.1 2.1 16
соевый соус 5 0.4 0.1 0.6 0.6 3
сыр Чечил спагетти 55 10.0 11.7 0.0 0.0 145
семга 118 27.1 14.2 0.0 0.0 240
яйцо куриное 56 7.1 5.3 0.4 0.4 80
капуста пекинская 169 1.9 0.3 3.7 1.9 20
семга 111 25.5 13.3 0.0 0.0 225
сыр Patros 60 9.0 14.4 0.4 0.4 167
капуста пекинская 198 2.2 0.4 4.4 2.2 24
огурец 50 0.3 0.1 1.5 1.0 8
шампиньоны 98 3.0 0.3 3.0 2.1 26
помидор (томат) 23 0.2 0.0 0.9 0.6 5
шампиньоны 89 2.8 0.3 2.8 1.9 24
Итого   130.3 107.5 33.0 24.1 1827
93.3 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
скумбрия 200 32.8 42.8 0.0 0.0 516
сыр Чечид спагетти 61 11.0 12.9 0.0 0.0 161
капуста пекинская 96 1.1 0.2 2.1 1.1 12
колбаса финская 410 55 11.6 19.8 0.0 0.0 226
яйцо куриное 116 14.6 11.0 0.8 0.8 166
сыр Patros 60 9.0 14.4 0.4 0.4 167
баклажаны 220 2.2 0.4 12.5 5.1 53
йогурт с Дедкой 159 6.7 15.9 8.1 8.1 205
масло подсолн 20 0.0 20.0 0.0 0.0 177
шампиньоны 104 3.2 0.3 3.2 2.2 28
Итого   92.2 137.8 27.2 17.6 1710
92.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
92.5 => 91.0
83.6
91.7
22.9
15.8
1322
92.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
92.2 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
Неделя
93.6 => 92.5
93.6 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
сыр PELTOLAN 40 8.0 12.4 0.0 0.0 135
огурец 190 1.3 0.2 5.7 3.8 29
яйцо куриное 110 13.9 10.4 0.8 0.8 157
колбаса финская 410 55 11.6 19.8 0.0 0.0 226
Итого   34.7 42.8 6.5 4.6 547
93.1 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
яйцо куриное 105 13.2 10.0 0.7 0.7 150
сыр PELTOLAN 62 12.4 19.2 0.0 0.0 210
виноград 13 0.0 0.1 2.2 2.1 9
капуста пекинская 107 1.2 0.2 2.4 1.2 13
колбаса финская 410 63 13.2 22.7 0.0 0.0 258
сыр PELTOLAN 63 12.6 19.5 0.0 0.0 213
мандарин 42 0.3 0.1 3.4 3.1 17
колбаса финская 410 77 16.2 27.7 0.0 0.0 316
Итого   69.2 99.5 8.7 7.1 1185
Неделя
94.4 => 93.6
52.0
71.2
7.6
5.8
866
94.4 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
94.4 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
Итого   0.0 0.0 0.0 0.0 0
93.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
баранина 117 26.9 35.1 0.0 0.0 435
яйцо куриное 60 7.6 5.7 0.4 0.4 86
семга 87 20.0 10.4 0.0 0.0 177
огурец 137 1.0 0.1 4.1 2.7 21
Итого   55.4 51.4 4.5 3.2 718
92.5 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
баранина 150 34.5 45.0 0.0 0.0 558
огурец 130 0.9 0.1 3.9 2.6 20
помидор (томат) 170 1.7 0.0 6.5 4.4 37
сосиски Herkkunakki 178 21.4 32.0 1.8 1.8 409
сыр Patros 100 15.0 24.0 0.7 0.7 279
помидор (томат) 160 1.6 0.0 6.1 4.2 35
огурец 140 1.0 0.1 4.2 2.8 21
авокадо 38 0.8 7.6 2.8 2.8 79
масло подсолн 5 0.0 5.0 0.0 0.0 44
сыр Ярсберг 50 14.0 14.0 0.0 0.0 182
скумбрия 40 6.6 8.6 0.0 0.0 103
Итого   97.4 136.5 25.9 19.3 1768
93.1 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
помидор (томат) 55 0.6 0.0 2.1 1.4 12
огурец 115 0.8 0.1 3.4 2.3 17
индейка 40 10.0 3.6 0.0 0.0 74
скумбрия 55 9.0 11.8 0.0 0.0 142
яйцо куриное 106 13.4 10.1 0.7 0.7 152
индейка 30 7.5 2.7 0.0 0.0 55
шампиньоны 40 1.2 0.1 1.2 0.8 11
шампиньоны 90 2.8 0.3 2.8 1.9 24
молоко цельное (3.25%) 55 1.7 1.8 2.6 2.6 34
коньяк 100 0.0 0.0 1.0 1.0 240
баклажаны 400 4.0 0.8 22.8 9.2 96
семга 120 27.6 14.4 0.0 0.0 244
Итого   78.6 45.6 36.7 20.0 1101
Неделя
92.4 => 94.4
77.1
77.8
22.4
14.1
1196