


Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
яйцо куриное | 60 | 7.6 | 5.7 | 0.4 | 0.4 | 86 |
печень трески | 100 | 4.2 | 65.7 | 1.2 | 0.0 | 613 |
вырезка свиная | 200 | 41.2 | 7.0 | 0.0 | 0.0 | 240 |
огурец | 200 | 1.4 | 0.2 | 6.0 | 4.0 | 30 |
салат айсберг | 100 | 0.9 | 0.1 | 3.0 | 1.2 | 14 |
куриная грудка | 200 | 42.0 | 5.0 | 0.0 | 0.0 | 228 |
огурец | 150 | 1.0 | 0.2 | 4.5 | 3.0 | 23 |
салат айсберг | 100 | 0.9 | 0.1 | 3.0 | 1.2 | 14 |
сливки 10% | 50 | 1.5 | 5.0 | 2.0 | 2.0 | 59 |
Итого | 100.7 | 88.9 | 20.1 | 11.8 | 1306 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
помидор (томат) | 100 | 1.0 | 0.0 | 3.8 | 2.6 | 22 |
перец болгарский | 50 | 0.5 | 0.1 | 3.2 | 2.8 | 14 |
сливки 10% | 100 | 3.0 | 10.0 | 4.0 | 4.0 | 118 |
вырезка свиная | 200 | 41.2 | 7.0 | 0.0 | 0.0 | 240 |
салат айсберг | 70 | 0.6 | 0.1 | 2.1 | 0.8 | 10 |
огурец | 150 | 1.0 | 0.2 | 4.5 | 3.0 | 23 |
сыр | 50 | 10.0 | 15.0 | 1.5 | 1.5 | 180 |
сметана 20% | 50 | 1.4 | 10.0 | 1.5 | 1.5 | 103 |
яйцо куриное | 100 | 12.6 | 9.5 | 0.7 | 0.7 | 143 |
Итого | 71.4 | 51.8 | 21.2 | 16.9 | 852 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
печень трески | 100 | 4.2 | 65.7 | 1.2 | 0.0 | 613 |
яйцо куриное | 150 | 18.9 | 14.3 | 1.0 | 1.0 | 215 |
минтай | 200 | 24.4 | 0.8 | 0.0 | 0.0 | 112 |
куриная грудка | 200 | 42.0 | 5.0 | 0.0 | 0.0 | 228 |
салат айсберг | 100 | 0.9 | 0.1 | 3.0 | 1.2 | 14 |
сливки 10% | 40 | 1.2 | 4.0 | 1.6 | 1.6 | 47 |
лук репчатый | 50 | 0.6 | 0.1 | 4.7 | 3.0 | 21 |
масло подсолн | 20 | 0.0 | 20.0 | 0.0 | 0.0 | 177 |
огурец | 200 | 1.4 | 0.2 | 6.0 | 4.0 | 30 |
Итого | 93.6 | 110.1 | 17.5 | 10.9 | 1456 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
печень трески | 100 | 4.2 | 65.7 | 1.2 | 0.0 | 613 |
яйцо куриное | 70 | 8.8 | 6.7 | 0.5 | 0.5 | 100 |
куриные бедра | 200 | 34.0 | 30.0 | 0.0 | 0.0 | 422 |
огурец | 200 | 1.4 | 0.2 | 6.0 | 4.0 | 30 |
огурец | 150 | 1.0 | 0.2 | 4.5 | 3.0 | 23 |
куриная грудка | 150 | 31.5 | 3.8 | 0.0 | 0.0 | 171 |
сливки 10% | 50 | 1.5 | 5.0 | 2.0 | 2.0 | 59 |
салат айсберг | 70 | 0.6 | 0.1 | 2.1 | 0.8 | 10 |
Итого | 83.1 | 111.5 | 16.3 | 10.3 | 1427 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
яйцо куриное | 120 | 15.1 | 11.4 | 0.8 | 0.8 | 172 |
помидор (томат) | 50 | 0.5 | 0.0 | 1.9 | 1.3 | 11 |
майонез 72% | 40 | 0.2 | 28.8 | 2.0 | 2.0 | 268 |
куриные бедра | 200 | 34.0 | 30.0 | 0.0 | 0.0 | 422 |
огурец | 150 | 1.0 | 0.2 | 4.5 | 3.0 | 23 |
сыр | 100 | 20.0 | 30.0 | 2.9 | 2.9 | 360 |
салат айсберг | 100 | 0.9 | 0.1 | 3.0 | 1.2 | 14 |
Итого | 71.8 | 100.4 | 15.1 | 11.2 | 1269 |

