toyota3312

История   Диета  
03.2014 04.2014 05.2014 06.2014 150 160 170 180 190 200 210
03.2014 04.2014 05.2014 06.2014 150 160 170 180 190 200 210

04.02.2014 - 04.06.2014
Моя диета:
сам придумал
Цель

210 кг   =>   150 кг     -60 кг за 120 дней      -15.0 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    ? кг                   ? кг из -60      0.0 кг/мес

Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
кефир 1% 400 12.4 4.0 16.4 16.4 144
говядина нежирная 300 60.0 9.0 0.0 0.0 450
Итого   72.4 13.0 16.4 16.4 594
Неделя
=>
72.4
13.0
16.4
16.4
594