vfhbyf
Моя диета:
Цель
70 кг 62 кг
-8 кг за 78 дней
-3 кг/мес
Прогресс
Вес ? кг ? кг из -8 ? кг/мес

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
творог 5% | 150.0 | 23.9 | 7.5 | 2.9 | 2.9 | 175.5 |
сметана 20% | 50.0 | 1.4 | 10.0 | 1.5 | 1.5 | 103.0 |
скумбрия | 100.0 | 16.4 | 21.4 | 0.0 | 0.0 | 258.0 |
огурец | 100.0 | 0.7 | 0.1 | 3.0 | 2.0 | 15.0 |
Итого | 42.3 | 39.0 | 7.3 | 6.3 | 551.5 |
Пн 07.10.2013
