ДИЕТА
АТКИНСА
64 кг 60 кг -4 кг за 51 дней -2.3 кг/мес
Вес 63.5 кг -0.5 кг из -4 -0.5 кг/мес
Отставание от графика: -1.7 кг
Войти через
Регистрация
Основы диеты Аткинса
Диета Аткинса - введение
Фаза 1 - Индукция
Фаза 2 - Продолжающееся снижение веса
Фаза 3 - Переход к сохранению веса
Фаза 4 - Cохранениe веса
Разрешенные и запрещенные продукты
Сравнение диеты Аткинса с другими методами
История диеты Аткинса
Часто задаваемые вопросы
Что требуется, чтобы начать
Индикаторные полоски
Теоретические основы
Кетоз
Глюкоза и инсулин
Виды углеводов
Белки, жиры и углеводы в организме
Кремлевская диета и диета Аткинса
Кетоны вместо глюкозы
Жиры и холестерин
Практические советы
Осторожно: скрытые углеводы
Чем заменить гарниры
Как питаться по Аткинсу
Белки против жиров
Забудьте всё, что знали о диетах
Витамины на Аткинсе
Препараты для эффективного похудения
Рецепты, меню и идеи
Здоровый образ жизни
Таблица продуктов
ksundeg
divan15
eksiduakina
tartar
Cypress
Evgeshka
Nastusha 73кг 62кг
Iresv 89кг 78кг
ksendia 64кг 58кг
lusia 121кг 90кг
olia-2006 96кг 70кг
Все худеющие >>