vsasmi

История   Диета  
28.05 04.06 11.06 18.06 25.06 02.07 56 58 60 62 64
28.05 04.06 11.06 18.06 25.06 02.07 56 58 60 62 64

23.05.2012 - 01.07.2012
Моя диета:
по Аткинсу
Цель

63 кг   =>   55 кг     -8 кг за 39 дней      -6.2 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    63 кг                   ? кг из -8      0.0 кг/мес

Отставание от графика: 8 кг

63.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
говядина нежирная 200 40.0 6.0 0.0 0.0 300
рисовая крупа 80 5.4 0.5 65.4 63.0 296
редис 15 0.1 0.0 0.5 0.3 3
сыр адыгейский 50 8.3 9.0 0.4 0.4 118
фисташки 100 20.3 45.3 27.5 17.2 562
Итого   74.1 60.8 93.8 80.9 1278
Неделя
63.0 => 63.0
74.1
60.8
93.8
80.9
1278