
Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
кофе | 100 | 0.0 | 0.0 | 4.0 | 4.0 | 0 |
колбаса | 300 | 0.0 | 0.0 | 15.0 | 15.0 | 0 |
сыр | 100 | 20.0 | 30.0 | 2.9 | 2.9 | 360 |
яйцо куриное | 150 | 18.9 | 14.3 | 1.0 | 1.0 | 215 |
свиная грудинка | 300 | 42.9 | 99.9 | 0.0 | 0.0 | 1071 |
Салат овощной | 300 | 0.0 | 0.0 | 15.0 | 15.0 | 600 |
сметана 20% | 50 | 1.4 | 10.0 | 1.5 | 1.5 | 103 |
масло подсолн | 15 | 0.0 | 15.0 | 0.0 | 0.0 | 133 |
сахар | 45 | 0.0 | 0.0 | 44.9 | 44.9 | 174 |
масло сливочное | 45 | 0.4 | 32.8 | 0.6 | 0.6 | 299 |
творог 9% | 50 | 7.0 | 4.5 | 1.0 | 1.0 | 73 |
шоколад молочный | 50 | 3.8 | 14.9 | 29.7 | 28.0 | 268 |
хлеб белый (пшеничный) | 200 | 21.8 | 7.2 | 97.0 | 90.0 | 532 |
масло подсолн | 30 | 0.0 | 30.0 | 0.0 | 0.0 | 265 |
Итого | 116.2 | 258.5 | 212.6 | 203.9 | 4092 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
кофе | 50 | 0.0 | 0.0 | 2.0 | 2.0 | 0 |
Салат овощной | 250 | 0.0 | 0.0 | 12.5 | 12.5 | 500 |
сметана 20% | 50 | 1.4 | 10.0 | 1.5 | 1.5 | 103 |
колбаса | 200 | 0.0 | 0.0 | 10.0 | 10.0 | 0 |
свиная грудинка | 200 | 28.6 | 66.6 | 0.0 | 0.0 | 714 |
сыр | 50 | 10.0 | 15.0 | 1.5 | 1.5 | 180 |
свинина | 200 | 26.0 | 44.0 | 0.0 | 0.0 | 534 |
яблоко | 300 | 0.9 | 0.6 | 40.8 | 33.6 | 156 |
сыр | 100 | 20.0 | 30.0 | 2.9 | 2.9 | 360 |
колбаса | 100 | 0.0 | 0.0 | 5.0 | 5.0 | 0 |
свиная грудинка | 100 | 14.3 | 33.3 | 0.0 | 0.0 | 357 |
Салат овощной | 150 | 0.0 | 0.0 | 7.5 | 7.5 | 300 |
масло подсолн | 15 | 0.0 | 15.0 | 0.0 | 0.0 | 133 |
свиная корейка | 200 | 41.4 | 18.0 | 0.0 | 0.0 | 340 |
Итого | 142.6 | 232.5 | 83.7 | 76.4 | 3677 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
яйцо куриное | 120 | 15.1 | 11.4 | 0.8 | 0.8 | 172 |
творог 9% | 50 | 7.0 | 4.5 | 1.0 | 1.0 | 73 |
колбаса | 150 | 0.0 | 0.0 | 7.5 | 7.5 | 0 |
Салат овощной | 250 | 0.0 | 0.0 | 12.5 | 12.5 | 500 |
кофе | 50 | 0.0 | 0.0 | 2.0 | 2.0 | 0 |
сливки 10% | 250 | 7.5 | 25.0 | 10.0 | 10.0 | 295 |
хлеб белый (пшеничный) | 50 | 5.4 | 1.8 | 24.3 | 22.5 | 133 |
помидор (томат) | 30 | 0.3 | 0.0 | 1.1 | 0.8 | 7 |
лук репчатый | 15 | 0.2 | 0.0 | 1.4 | 0.9 | 6 |
чеснок | 5 | 0.3 | 0.0 | 1.6 | 1.4 | 7 |
масло подсолн | 10 | 0.0 | 10.0 | 0.0 | 0.0 | 88 |
хлеб белый (пшеничный) | 50 | 5.4 | 1.8 | 24.3 | 22.5 | 133 |
Итого | 41.3 | 54.5 | 86.5 | 82.0 | 1414 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
свиная грудинка | 50 | 7.2 | 16.6 | 0.0 | 0.0 | 179 |
помидор (томат) | 150 | 1.5 | 0.0 | 5.7 | 3.9 | 33 |
вырезка свиная | 150 | 30.9 | 5.3 | 0.0 | 0.0 | 180 |
кофе | 50 | 0.0 | 0.0 | 2.0 | 2.0 | 0 |
колбаса | 100 | 0.0 | 0.0 | 5.0 | 5.0 | 0 |
яйцо куриное | 60 | 7.6 | 5.7 | 0.4 | 0.4 | 86 |
огурец | 100 | 0.7 | 0.1 | 3.0 | 2.0 | 15 |
сало свиное | 50 | 3.0 | 35.5 | 0.0 | 0.0 | 360 |
колбаса | 50 | 0.0 | 0.0 | 2.5 | 2.5 | 0 |
яйцо куриное | 60 | 7.6 | 5.7 | 0.4 | 0.4 | 86 |
помидор (томат) | 50 | 0.5 | 0.0 | 1.9 | 1.3 | 11 |
помидор (томат) | 100 | 1.0 | 0.0 | 3.8 | 2.6 | 22 |
лук репчатый | 20 | 0.2 | 0.0 | 1.9 | 1.2 | 8 |
яблоко | 150 | 0.5 | 0.3 | 20.4 | 16.8 | 78 |
Салат овощной | 250 | 0.0 | 0.0 | 12.5 | 12.5 | 500 |
сметана 20% | 50 | 1.4 | 10.0 | 1.5 | 1.5 | 103 |
Итого | 61.9 | 79.2 | 61.0 | 52.1 | 1660 |


Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
помидор (томат) | 100 | 1.0 | 0.0 | 3.8 | 2.6 | 22 |
колбаса | 100 | 0.0 | 0.0 | 5.0 | 5.0 | 0 |
сало свиное | 50 | 3.0 | 35.5 | 0.0 | 0.0 | 360 |
кофе | 50 | 0.0 | 0.0 | 2.0 | 2.0 | 0 |
сметана 20% | 150 | 4.2 | 30.0 | 4.5 | 4.5 | 309 |
Салат овощной | 300 | 0.0 | 0.0 | 15.0 | 15.0 | 600 |
яблоко | 120 | 0.4 | 0.2 | 16.3 | 13.4 | 62 |
шоколад черный | 10 | 0.6 | 3.8 | 5.2 | 4.4 | 58 |
Итого | 9.2 | 69.6 | 51.9 | 47.0 | 1411 |


Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
сахар | 15 | 0.0 | 0.0 | 15.0 | 15.0 | 58 |
свинина | 150 | 19.5 | 33.0 | 0.0 | 0.0 | 401 |
лук репчатый | 10 | 0.1 | 0.0 | 0.9 | 0.6 | 4 |
огурец | 100 | 0.7 | 0.1 | 3.0 | 2.0 | 15 |
хлеб белый (пшеничный) | 50 | 5.4 | 1.8 | 24.3 | 22.5 | 133 |
кофе | 50 | 0.0 | 0.0 | 2.0 | 2.0 | 0 |
шоколад молочный | 30 | 2.3 | 8.9 | 17.8 | 16.8 | 160 |
колбаса | 100 | 0.0 | 0.0 | 5.0 | 5.0 | 0 |
банан | 200 | 2.2 | 0.6 | 45.2 | 40.4 | 178 |
абрикос | 100 | 1.4 | 0.4 | 11.1 | 9.2 | 48 |
яблоко | 200 | 0.6 | 0.4 | 27.2 | 22.4 | 104 |
Итого | 32.3 | 45.2 | 151.5 | 135.9 | 1101 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
кофе | 50 | 0.0 | 0.0 | 2.0 | 2.0 | 0 |
шоколад молочный | 50 | 3.8 | 14.9 | 29.7 | 28.0 | 268 |
редис | 20 | 0.1 | 0.0 | 0.7 | 0.4 | 3 |
огурец | 200 | 1.4 | 0.2 | 6.0 | 4.0 | 30 |
кабачки | 1000 | 12.0 | 2.0 | 34.0 | 22.0 | 160 |
свинина | 200 | 26.0 | 44.0 | 0.0 | 0.0 | 534 |
чеснок | 3 | 0.2 | 0.0 | 1.0 | 0.9 | 4 |
Итого | 43.6 | 61.1 | 73.4 | 57.2 | 999 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
кофе | 50 | 0.0 | 0.0 | 2.0 | 2.0 | 0 |
курица | 200 | 37.2 | 20.0 | 0.0 | 0.0 | 420 |
огурец | 100 | 0.7 | 0.1 | 3.0 | 2.0 | 15 |
шоколад молочный | 100 | 7.7 | 29.7 | 59.4 | 56.0 | 535 |
Итого | 45.6 | 49.8 | 64.4 | 60.0 | 970 |


Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
кофе | 20 | 0.0 | 0.0 | 0.8 | 0.8 | 0 |
банан | 300 | 3.3 | 0.9 | 67.8 | 60.6 | 267 |
абрикос | 150 | 2.1 | 0.6 | 16.7 | 13.8 | 72 |
лук зеленый (перо) | 150 | 1.5 | 0.8 | 8.5 | 5.9 | 41 |
скумбрия | 100 | 16.4 | 21.4 | 0.0 | 0.0 | 258 |
хлеб черный (ржаной) | 40 | 3.4 | 1.3 | 19.3 | 17.0 | 103 |
пиво светлое | 50 | 0.1 | 0.0 | 1.8 | 1.8 | 18 |
колбаса | 150 | 0.0 | 0.0 | 7.5 | 7.5 | 0 |
свиная корейка | 100 | 20.7 | 9.0 | 0.0 | 0.0 | 170 |
сыр | 20 | 4.0 | 6.0 | 0.6 | 0.6 | 72 |
Итого | 51.5 | 40.0 | 123.0 | 107.9 | 1000 |
