
Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
яблоко | 50 | 0.2 | 0.1 | 6.8 | 5.6 | 26 |
Итого | 0.2 | 0.1 | 6.8 | 5.6 | 26 |

Продукт/Блюдо | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Ч.угл | ккал |
огурец | 30 | 0.2 | 0.0 | 0.9 | 0.6 | 5 |
салат айсберг | 100 | 0.9 | 0.1 | 3.0 | 1.2 | 14 |
куриная грудка | 70 | 14.7 | 1.8 | 0.0 | 0.0 | 80 |
помидор (томат) | 30 | 0.3 | 0.0 | 1.1 | 0.8 | 7 |
цуккини | 50 | 0.6 | 0.2 | 1.6 | 1.2 | 9 |
горбуша | 100 | 22.5 | 8.5 | 0.0 | 0.0 | 165 |
масло сливочное | 15 | 0.1 | 10.9 | 0.2 | 0.2 | 100 |
капуста цветная | 100 | 3.0 | 0.3 | 5.0 | 3.0 | 26 |
вино полусухое | 150 | 0.0 | 0.0 | 2.3 | 0.0 | 132 |
брокколи | 100 | 2.8 | 0.4 | 6.6 | 4.0 | 34 |
перец болгарский | 50 | 0.5 | 0.1 | 3.2 | 2.8 | 14 |
Итого | 45.6 | 22.3 | 23.9 | 13.8 | 584 |
