w05ele

История   Диета  
06.2012 07.2012 08.2012 09.2012 10.2012 50 52 54 56 58
06.2012 07.2012 08.2012 09.2012 10.2012 50 52 54 56 58

14.05.2012 - 30.09.2012
Моя диета:
Atkins
Цель

56 кг   =>   49 кг     -7 кг за 139 дней      -1.5 кг/мес

Прогресс
Диета завершена

Вес    56 кг                   ? кг из -7      0.0 кг/мес

Отставание от графика: 7 кг

Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
яблоко 50 0.2 0.1 6.8 5.6 26
Итого   0.2 0.1 6.8 5.6 26
56.0 кг
Свернуть
Продукт/Блюдо Вес Белки Жиры Углеводы Ч.угл ккал
огурец 30 0.2 0.0 0.9 0.6 5
салат айсберг 100 0.9 0.1 3.0 1.2 14
куриная грудка 70 14.7 1.8 0.0 0.0 80
помидор (томат) 30 0.3 0.0 1.1 0.8 7
цуккини 50 0.6 0.2 1.6 1.2 9
горбуша 100 22.5 8.5 0.0 0.0 165
масло сливочное 15 0.1 10.9 0.2 0.2 100
капуста цветная 100 3.0 0.3 5.0 3.0 26
вино полусухое 150 0.0 0.0 2.3 0.0 132
брокколи 100 2.8 0.4 6.6 4.0 34
перец болгарский 50 0.5 0.1 3.2 2.8 14
Итого   45.6 22.3 23.9 13.8 584
Неделя
56.0 => 56.0
22.9
11.2
15.3
9.7
305