только шашлык овощи и вино! кто сомной? киев!
Комментарии (3)
Привет. напиши мне тут. http://atkins-club.ru/forum/index.php
я хоть и не из Киева но с удовольствием бы присоединилась к тебе)))
да я тоже бы присоединилась бы, жаль я с краснодара
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
а кто пет вино красное сухое? приглашаю на при!!!!!!!!!!
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
кто из киева отзовитесь! вроде сильная, но как оказалось нет, нужна патдержка! боюсь не справлюсь!
Добавить комментарий
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.
кто подскажет больше жиров а не белков это как?! какие продукты в приоритете?
Комментарии (2)
Советуют 20 гр углеводов, примерно 80 белков, 120 жиров..Ну по последним двум показателям можно чуть больше - главное, чтобы жиров было в полтора-два раза больше чем белков.
А кушать для жиров можно печень трески, не снимать с мяса и курицы жирные части, салка кусочек, те кому не хватает жиров часто пьют масла растительные (льняное очень полезно), сливочное масло едят)
спасибо за совет! буду пробовать!
Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.